Gesundheitspsychologie
Zur Stress- und Krankheitsbewältigung, zur Behandlung chronischer Schmerzzustände erarbeite ich für Sie ein individuelles Programm nach Ihrem Bedarf. Möglich sind Anteile und Kombinationen aus:
- Affirmationen, heilender Selbstbeeinflussung
- Gedankenkontrolle, aufbauenden Visionen
- Progressiver Muskelentspannung
- Autogenem Training
- Yoga
- Atemübungen
- Achtsamen Bewegungsübungen.
Zur Raucherentwöhnung führe ich das Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung durch, das Rauchfrei-Programm.
